Tenho pensado muito na vida e nos desdobramentos dos fatos... A cada dia que passa aumenta a certeza de que nem tudo que está por aí me ajuda a ser alguém melhor...
Ser seletivo não é uma opção, mas condição para garantir a saúde mental... Vamos em frente sem desanimar... Feliz dia!
 “Escolha bem onde colocar sua atenção e energia. Não perca tempo pensando em coisas que te fizeram mal ou ansioso pelo que pode acontecer.” (@passarinhos_no_telhado).

 Viver aqui e agora passou a ser uma determinação existencial.
Temos um ontem, mas não podemos estacionar naquilo que já passou e nem ficar ansioso por aquilo que ainda não chegou.
O hoje é o nosso melhor momento de vida. Um fato comum: o alimento está diante de nós, mas a atenção permanece numa conversa de ontem.
Alguém fala, e já estamos imaginando uma dificuldade que talvez apareça amanhã.
O corpo chega aos lugares enquanto os pensamentos continuam viajando entre o que feriu e o que assusta.
Nem sempre percebemos quanto da vida presente fica sem companhia.
Não basta ordenar à mente que se aquiete; certas preocupações insistem justamente porque algo importante está em jogo.
Podemos acolhê-las sem entregar a elas todas as horas disponíveis.
Há assuntos que precisam de providência, lembranças que pedem cuidado e possibilidades que ainda não exigem resposta.
Distinguir essas coisas permite empregar melhor as forças.
Às vezes, anotar o que deverá ser resolvido já ajuda a voltar ao encontro que está acontecendo.
Em outras situações, conversar com alguém dá um contorno mais humano ao medo.
A atenção pode ser reconduzida com paciência, como quem acompanha uma criança pela mão, sem repreendê-la a cada distração.
Deus também nos encontra nesse retorno ao que existe agora.
A oração pode começar pelo som da chuva, pelo rosto de quem está perto, pela gratidão de ter atravessado mais uma manhã.
O presente não precisa estar livre de problemas para conter algum bem.
Há uma tarefa que podemos concluir, uma palavra que podemos escutar, um descanso que o corpo está pedindo.
Quando nos demoramos nesses gestos, a vida recupera alguma nitidez.
O passado continua tendo seu lugar, e o futuro pode receber preparação sem ocupar antecipadamente todo o espaço.
Talvez a serenidade venha em pequenos intervalos, ainda interrompidos por pensamentos insistentes.
Cada retorno tem valor. O coração aprende, devagar, que não precisa estar em todos os tempos ao mesmo tempo.
Há uma porção de vida esperando por nós exatamente onde nossos pés repousam.

Bênção! Paz & Bem! Santa Alegria! Abraço!